Hilang selera makan

Assalamulaikum,

Baru hari ni joyah jamah nasi kat rumah tadi dengan rendang ayam. Itu pun ciput je makan. Adalah 2 jemput jari ni amik nasi. 2 hari lepas joyah tak lalu makan nasi. entah dah kenapa. Mungkin sebab joyah amik shake herbalife ni agaknya. Dulu amik juga shake ni tapi ada gak makan nasi. Kali ni lain macam pulak... rasa kenyang memanjang. Ini semua ujian psikologi... joyah rasalah.

Kronologi diet joyah:

Dulu:

1. Dulu beria nak diet, nak tahan makan konon. nak amik shake je...amik nasi pun sekali je. Dalam masa yang sama jugak joyah stress sebab orang lain makan sedap2. Joyah terpaksa tahan makan dan hadap minum air je bergelen2. Ok kat situ joyah dah stress!! stress ya amat....makanya joyah mulala belajar curi2 makan... kejap2 makan kek...sikit je... kejap2 makan karipap...kejap kang colek sikit red velvet orang. oooo tak elok tu. Bila rasa bersalah terus minum shake. Tak ke bodoh tu?? memang takda makna la ko berdiet selama ni.

Sekarang:

1. Sekarang plak, joyah malas nak pikir pasal diet. makan tetap macam biasa. Kiranya otak ni tidak stress langsung memikirkan diet yang dirancang. rasa nk makan, terus je makan... tak mau tahan2 makan...biarkan ia disitu. tapi kesannya, joyah tiba2 plak kurang makan. Malam langsung tak amik apa2pun. Shake pun tak amik. Amik pun time pagi2 je. Alhamdulillah kalau makan pun mesti dalam jumlah yang teramat la sedikit sebab perut kenyang sangat. Nampak tak disitu, otak kita ni main peranan betul. Jadinya, nak buat apapun memang tak boleh stress, kena tenang. Barulah joyah tahu skang...

So, nak kata kurus sgt skang ni tak kot... ala2 je. nak dapatkan badan macam neelopak memang jauhla sgt. she's just a perfect womanla wei...tapi idaman joyah nak badan macam dewi persik... mampu kah aku?? hahahaha...perasan2....

ok bye

Sarapan saya