Thursday, 7 November 2013
Luangkan masa untuk bersama
Tuesday, 5 November 2013
Hi-tea Puspanita N9 @ Klana resort N9
Bulan lepas, joyah ada attend hi-tea dari puspanita N9. Dalam kesibukan yang teramat, joyah cuba juga la luangkan masa untuk hadir majlis ni. Rasanya joyah memang dikalangan pengerusi yang tak berapa aktif, tiada fungsi kot untuk N9 ni. Almaklumla, joyah ni bekerja tambahan plak kerja-kerja persatuan selalunya buat hari kerja juga. Huish dengar dek Datin ni matilah joyah.hahahha..
Honeymoon @Avillion PD
Sunday, 20 October 2013
Apa yang anda mahu dalam hidup?
Thursday, 26 September 2013
Setelah pulih, joyah kembali semula
Lamakan joyah tak update blog? ini bukan faktor malas ya, tapi ini semua faktor beberapa perubahan berlaku dalam hidup joyah. joyah tak taulah samada nak share ngan korang ke tak...maybe i'm not ready to share. Mana yang tahu tu...oklah kan...mana yang belum tahu, i keep it by myself. Dalam beberapa minggu yang lepas macam macam berlaku tapi yang pasti joyah dah pulih seperti sediakala. joyah tak sakit cuma motivasi joyah agak rendah ketika itu. Syukur alhamdulillah sebab suami joyah bagi banyak sokongan dan akhirnya motivasi joyah dah kembali ke normal.
Selain cerita pahit, ada juga terselit kisah manis disitu...banyak juga cerita nk kongsi dengan korang. Bila tengok balik blog ni, rasa macam kesian plak. Tak baik joyah abaikan dia macam tu...hambar je rupa blog aku yang begini...i need to do somethingla...eloklah overhaul je blog ni and minta tolong yang pakar untuk jadikan blog ku ini lebih simple dan tak sakit mata memandang...
Joyah ni bukan la pakar sangat dalam bidang IT ni...ok sape-sape yang ada khidmat cenggini boleh leave me a comment. pelisssssss
Friday, 30 August 2013
Kurus masih lagi rasa gemuk?
Assalamualaikum,
Sorry semua, baru arini joyah sempat untuk mengarang. Sebelum ni joyah bz ya amat...al maklumlah joyah skang masih berulang lagi dari seremban ke jempol. Sememangnya tiada masa yang sesuai untuk apa apapun. Malam pun joyah dah hanyut diulit mimpi. Anak dah tido joyah pun lolap.
Disebabkan masa yang amat singkat dan dalam masa itu jugakla banyak benda nak di kejar. So termasuklah jadual aerobic joyah tergendala seketika. Joyah tahu ramai yang rindu joyah kat kelas tu...joyah pun rindu tau cuma bontot ni malas nak kesana kerana penat itu lebih menguasai diri. Tengok kak nanie dah bersemangat dengan kelas aerobik dia. Insyaallah lepas ni group puspanita jempol plak.
Kali ni joyah nak share sikit tentang pengurangan berat badan joyah yang agak byk. Oh makan pil kurus? Tidak! Joyah tak penah amalkan itu. Alhamdulilah, berkat bulan puasa yang lalu, joyah turun 7kg dari 67kg. So skang 60kg. Oh masih berat lg di situ. Tapi takpe joyah tidak stress.
2 minggu sebelum nak raya, joyah cuba ubah diet joyah dengan ambil herbalife. Ramai cakap mahal... ya memang mahal. Tapi joyah tak ambil set yang banyak itu ya. Cukupla untuk teh dan shake saja. Untuk makluman korang, joyah ada masalah usus. Kiranya sembelit la...kalau nak memerut tu kena tunggu la 5 hari. Oh sangat azab...tak baik kan simpan toksin lama2 dalam badan. So...joyah rasa semakin takut sebab dengan sembelit la kita boleh tahu bahawa ia merupakan petanda awal untuk jadi kanser. Eiiii seram mak hencikkk.
Sejak mengamalkan sehingga skang, Alhamdulilah badan joyah semakin energetic. ..tak mengah2 lagi nak buat kerja di lapangan. Oh sembelit tiada lagi...syukur.
Skang ni joyah belum timbang berat lagi, tak tau macam manala keadaan diri ini. Redhooo ajelah joyah ya.
Ramai kata joyah dah kurus... "eh, ju ko dah kurus sket". Eh yeke? Terima kasih ya.
Tapi korang yang dah kurus tu...cantik...body mengiurkan...dan bila orang kata , eh cantik ko skang, kurus lagi...". Please ya, cakap ' terima kasih,dan say syukur...jangan cakap " eh mana ada ? Ada lagi lemak...aku rasa gemuk sangat...oh jangan begitu, people adore your body that's why diorang puji..
So, sayang diri anda dan mula la jaga diet ya. Kalau badan sihat, insyaallah kita dapat berikan yang terbaik untuk anak anak dan keluarga. Insyaallah. . .
P/s: no picture kali ni...saja je...renungan dihari jumaat.
Lagi satu, pengambilan herbalife bukan semata untuk kurus. Tapi kalau makan dah bergantang, herbalife tu pun tiada guna. Habis duit korang jelah.. so food intake kena jaga. Ok lah baiiii
Saturday, 24 August 2013
Bawa RM50 untuk shopping sangat cukup!
Hohoho...arini joyah saje je nak share ngan korang pasal nak pi shopping ni. Orang pompuan kan suka shopping, jadi boleh lah joyah berkongsi sket. Semuanya bergantung pada kita aja.
Korang cubala bawa RM 50 sahaja untuk pi mana2 mall. Target apa nak beli dengan duit banyak tu. Joyah target nak beli baju je. Tapi tak taula, ada ke baju yang harganya bawah RM50...kita hentam saja labu. Itu KPI joyah!
Joyah senang je, pi Aeon jusco dekat ngan umah je pun. Masuk je terus pi bahagian orang pompuan. Belek punya belek...eh dah jumpa! Harga asal baju RM89 tak silap. Dapat diskaun jadi RM20 uolsssss...lap peluh jap...rasa macam nak cari lagi tapi pikir balik, 'aku hanya ada RM50 je, kang dah beli baju ni, tinggal 30. Ohhhhh stop ya joyah. Jangan membaziorrrr....
Biasalah, lepas shopping mesti nak makan2 kan...so, joyah tarak hal. Pi je food court diorang.. spend RM10 je untuk mamam. Tu pun dah kira banyak jugak tu. Haha...tu dia..
Oh joyah ada baki 20 lagi. Nak buat ape weiii? Isi minyak la uolsssss...dan terussss balik...
Hah ini la baju yang joyah beli...yang penting joyah selesa...
Korang pula bagaimana?
Segalanya tidak terkawal
Oh...2 3 hari...pemakanan joyah agak serabut sket... awal raya aritu, boleh kawal lagi cuma sejak2 ni payah weiiiii...
Ramai orang tanya, joyah diet ke? Haha...diet tu bukan tak makan langsung ya, diet tu lebih menjaga pemakanan yang lebih seimbang. Tapi lebih bagus kalau amik amount yang ala2 je. Jangan over nak makan lebih.
Jadual pemakanan, joyah tetap amik nasi waktu tengahari je. Malam makan pisang je ko.. Sejak bila joyah jaga makan ni? Oh sejak joyah sedar yang badan joyah agak berat pastu nak jalan pun sakit lutut. Hah itu tandanya hampir obes. Alhamdulilah berkat bulan puasa, joyah berjaya turunkan berat sebanyak 7 kg. Banyak kan? So, memang kena amalkan berpuasa baru dapat kurus.
Tapiiiiiii sejak2 ni, joyah tak dapat nak kawal sebab bulan ni, bulan open house ...so kena juga participate kan....anak plak suka makan tak habis, so joyah la tukang habiskan..sayang bila tengok makanan buang gitu je.
Skang ni slow2 amik tune balik macam dulu. . Mudah mudahan Allah permudahkan. ..insyaallah. ..





